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Extrait de l’introduction:
« Ce livre est juste un partage, qui ne prétend rien, ni sur moi et encore moins sur les autres. A chacun de s’en servir ou pas. Il invite à faire, ensemble, une petite balade à l’intérieur de nous-mêmes, illustrée par des pratiques, pour mieux éclairer cette terre inconnue que nous sommes, ainsi que le monde qui nous entoure.
Ces pratiques sont avant tout une invitation à laisser une ouverture nécessaire pour qu’une paix intérieure puisse avoir la chance de se manifester. Cette paix n’est pas une absence de tension, mais un état naturel propice à ce que la vie s’épanouisse du mieux possible et trouve sa juste expression dans notre quotidien. Ainsi, inévitablement, des graines de paix seront semées.
Nous pouvons donc lire ce livre comme un « chemin au reflet du clair de lune » dans les petites gouttes d’eau que nous sommes. Des petites gouttes perdues au milieu d’un immense océan, mais qui, pour autant, sont aussi cet océan…
Ces pratiques ne sont donc pas un remède miracle et illusoire mais, par des exercices simples, elles proposent une approche à la fois pragmatique et réaliste, sans cynisme, ni renoncement.
Nous recherchons souvent des réponses toutes faites à nos problèmes qu’ils soient individuels ou collectifs. Mais forcément, ces solutions resteront limitées et superficielles. Au contraire, c’est en creusant nos questionnements que peut naître, à l’intérieur de nous-mêmes, une lucidité qui permettra de mieux aborder nos difficultés. Et cette clarté d’esprit ne peut faire l’impasse sur les questions essentielles qui doivent nous habiter tous les jours, de plus en plus profondément, sur ce que nous faisons, ce que nous voulons, ce que nous sommes. Ces pratiques peuvent justement servir de supports à ces questionnements pour aiguiser cette lucidité utile et nécessaire. »
Pour un aperçu de l’organisation du livre.